こんにちは、ジローです。
今年の1月頃、
フィットネスバイクなるものを購入してみました！
以前から、
自宅でできるダイエット(運動)を模索しており
気になってはいたのですが
やっとしっかり調べて購入まで踏み切れたので、
今回は体験談ベースで
フィットネスバイクの選び方から使用した感想まで
ご紹介いたします（＾_＾）
フィットネスバイクとは？
まず、フィットネスバイクとは
（説明するまでもないかもですが）
自転車型のフィットネス機器で、
自宅で自転車を漕ぐような形で有酸素運動ができるものになります。
似た単語で
『エアロバイク』
というのもよく目にするかと思いますが、
これに関しては
『エアロバイク』というKONAMI SPORTS CLUBの登録商標となっており、
『フィットネスバイク』と同じものと考えてもらえれば問題ないです！
フィットネスバイクの種類と選び方
フィットネスバイクには主に
・ 形状(姿勢)
・ 負荷の仕組み
の２項目で種類が分かれます。
形状については、
姿勢が前傾姿勢になるかどうか・背もたれがあるか 等、
以下の３種類ほどあります(^O^)
⒈ 『スピンバイクタイプ』
… 高負荷で、本格的なトレーニングをしたい方向け。
前傾姿勢でロードバイクのような見た目。
⒉ 『アップライトタイプ』
… 割と手頃で、ダイエットや軽運動をしたい方向け。
体を起こした姿勢で使用する。
⒊ 『リカベントタイプ』
… 背もたれがついており、寄りかかる姿勢で
腰やひざなどの負担も少なく、リハビリにもオススメ
次に、”負荷の仕組”では
主に下記の３種類があります！
⒈ 『ベルト負荷方式』
… 低価格なモデルが多く、初めて購入する方にオススメ。
しかし、デメリットとしては
ベルトの擦れる音が大きい場合があることと、ベルトが切れてしまう可能性があることがあります。
⒉『マグネット負荷方式』
… こちらも低価格で初心者におすすめの負荷方式。
しかし、ベルト負荷方式とは異なり
物理的な摩擦が無く、稼働音が少ないのが特徴です。
⒊ 『摩擦負荷方式』
… 「スピンバイク」に多く採用される、ホイール自体にブレーキをかけて負荷を調整する方式。
価格は比較的高価。
高負荷で本格的なトレーニングにも向いており、
最近では静音設計されているものも多く、夜間も気にせず使用できるものがあります。
私が選んだフィットネスバイクと感想
私は
『アップライトタイプ・マグネット負荷方式』のフィットネスバイク
を購入することに決めました！！
理由は、
ダイエット目的で、夜間に自宅で使用したかった
からです。
スピンバイクも検討したのですが
やはり高価なものが多く、長続きするかもわからない自分には向いてないなと感じました。
そして私が購入したのがこちら！
ALINCOの『AFB4417』！！
ALINCO(アルインコ)は創業80年を超えるフィットネス用品メーカーで
品質も安心できますよ(^O^)
お値段はAmazonで13,990円とお手軽。
折り畳みもできて賃貸に住んでいる方でも置き場所に困らないのが非常にいいなと思いました！
見た目もスタイリッシュでマットな黒色もかっこいい、、( ˘ω˘ )
安型とはいえ、作りもしっかりしていて
ガタつきや、故障しそうな感じは全くありません。
負荷は８段階で調整でき、
私はいつも７か８で利用しています。
高負荷では
30分ほどでじわじわ汗が出はじめて、短時間でも十分いい運動ができます！
機能としては
『時間・速度・距離・カロリー』の計測ができて
距離やカロリーの目標を立てながら運動することもできて非常に便利です（＾_＾）
稼働音に関しても非常に小さく、
夜中や早朝でも近隣を気にすることなく使用することができます！
結論として、
見た目・機能面・価格全てで非常に満足しており
自宅で簡単にできるダイエットを検討している方へ
オススメしたい商品です！
この記事で気になった方は
是非商品ページを見に行ってみてください(^○^)